-
Performanță sănătoasă: Cum să ai succes fără epuizare și stres
Când ne gândim la performanță, ne imaginăm adesea eforturi susținute, deadline-uri strânse și un ritm alert, în care sacrificiile par inevitabile. Dar ce-ar fi dacă ai putea avea succes fără să îți pierzi echilibrul? Performanța sănătoasă înseamnă să obții rezultate excelente fără epuizare, respectându-ți ritmul, energia și valorile. Nu este despre a face mai mult,…
-
Când merită să lucrezi cu un coach?
Coachingul nu este pentru oricine. Și, în același timp, este pentru oricine simte că are mai mult de explorat, de înțeles, de trăit. Nu pentru că nu ești suficient așa cum ești, ci pentru că vrei să-ți oferi șansa de a deveni cea mai autentică versiune a ta. Dar când știi că e momentul să…
-
Mituri în coaching: Ce este și ce nu este coachingul
Coachingul a câștigat tot mai multă vizibilitate în ultimii ani, însă, odată cu această popularitate, au apărut și multe idei greșite despre ce presupune cu adevărat acest proces. În calitate de coach profesionist, am întâlnit adesea clienți care, la începutul colaborării, aveau așteptări modelate de mituri și stereotipuri. Îmi doresc ca acest articol să fie…
-
Cum te poate ajuta un coach să îți îmbunătățești nivelul de performanță?
Performanța nu este doar despre rezultate. Este despre cum ajungi acolo, despre procesul prin care te dezvolți, despre cum te simți pe parcurs. Și, uneori, oricât de capabil ai fi, ajungi într-un punct în care simți că te învârți în cerc. Știi că poți mai mult, dar ceva te ține pe loc. Aici intervine un…
-
Cum te ajută coachingul?
De multe ori, ne simțim prinși într-un labirint de decizii, provocări și întrebări care par că nu au răspuns. Și, oricât de mult ne-am strădui, parcă nu reușim să vedem clar următorul pas. Aici intervine coachingul. Coachingul nu îți dă soluții gata făcute, dar îți oferă spațiul și ghidarea de care ai nevoie pentru a-ți…
-
Ce este și ce nu este coachingul?
Coachingul este un subiect din ce în ce mai popular, dar tocmai acest lucru poate aduce și confuzie. Întrebările legate de „Ce este, de fapt, coachingul?” sau „Cum mă poate ajuta?” sunt frecvente, iar răspunsurile depind de context, dar mai ales de așteptările fiecăruia. În acest articol, vreau să clarific ce este și ce nu…
-
Cum te ajută coachingul să performezi: drumul către autenticitate și rezultate durabile
Performanța, pentru mulți dintre noi, e un obiectiv clar, dar și o sursă de presiune. Ne dorim să dăm ce e mai bun, să avem rezultate care să ne aducă satisfacție, recunoaștere și, în același timp, să păstrăm un echilibru sănătos între viața profesională și cea personală. Dar cum reușim să facem asta într-un mod…
